Come la digestione influisce sulla vitalità e sulla salute

Come sostenere la digestione e quindi la salute generale? Consigli e suggerimenti pratici

Cosa c'è dietro la frase di Ippocrate: "Mangia per vivere. Non vivere per mangiare".

La moderazione è stata incoraggiata da molti grandi uomini e guaritori che sapevano che non è solo il cibo a rendere viva una persona. Le vecchie raccomandazioni includevano le dimensioni consigliate delle singole porzioni. Ad esempio, il volume dei palmi uniti indica la quantità di cibo solido che lo stomaco è in grado non solo di accettare, ma soprattutto di elaborare senza danni. L'altro palmo dovrebbe corrispondere alla parte liquida del pasto (zuppa o bevanda) e un palmo è destinato all'aria (e al Qi) per mantenere il fuoco digestivo ben acceso.

Allo stesso tempo, questa quantità di cibo è appena sufficiente perché la Milza possa convertirlo in Qi puro senza indebolirsi o creare umidità patologica. Vi sentirete leggeri e la successiva sensazione di fame arriverà naturalmente. Perché è così importante fare attenzione alla digestione e cosa la rende specifica in estate?

Rallentamento estivo

Il Qi aumenta con l'estate e in realtà non viviamo solo di cibo. È normale che a volte non sentiamo la fame e che improvvisamente non abbiamo bisogno degli spuntini a cui siamo abituati. È un fenomeno interessante quando il nostro metabolismo estivo richiede un quarto di calorie in meno.

Ma non è così facile. Abbiamo tipi di costituzione diversi e ognuno deve regolare la riduzione delle calorie in modo diverso. Con l'osservazione capirete se vi sentite a vostro agio saltando gli spuntini o riducendo i tre pasti principali. Per semplicità, si può dire che le persone esaurite e debilitate preferiscono ridurre i pasti principali per non stancarsi. Chi ha delle riserve può permettersi di mangiare solo 3 volte al giorno, riducendo comunque le porzioni. Quando è meglio perdere peso se non in estate?

Quando la digestione è buona, accumuliamo molto Qi e sangue, che apprezziamo nei mesi invernali. Volete essere sani in inverno? Allora non ammalatevi in estate! È facile, ma per molti indulgenti questa è una metrica impossibile.

Le insidie dell'All Inclusive

Luglio è il periodo di punta delle vacanze e, che diamine, è anche il terzo Intervallo di Terra di fila. Vale a dire, il periodo dell'anno in cui la Milza è nella lista delle specie in via di estinzione e lo Stomaco sperimenta le galere. Un classico esempio sono le offerte dei tour All Inclusive, che per molti sono rivolte al più grande piacere della vita: il cibo.

L'unico modo per evitare di mangiare troppo è pianificare un intrattenimento attivo. Da un lato, si otterrà una scarica di endorfine, garantendo un senso di appagamento e felicità, e dall'altro non si esagererà con lo sport. È meglio lasciare il pasto più importante della giornata per la cena e tenere sotto controllo il consumo di alcolici durante la giornata.

La disidratazione ostacola la digestione e non è un problema esaurire la milza con una combinazione di cibi grassi e dolci. La cena diventa cibo stagnante nello stomaco e nell'intestino. Compaiono umidità e calore. Con un po' di fortuna, vi aspetta una notte inquieta e sudata o, nel peggiore dei casi, una sorta di febbre da viaggio, accompagnata da nausea e diarrea.

Una buona digestione, base della vitalità

E se gli occhi potessero mangiare ma lo stomaco no? Per sostenere la digestione quando è stagnante, il MyStomach, correggendo lo Stomaco e agendo come stomachico, può fare al caso nostro. Oltre a sostenere l'appetito, può eliminare gli effetti sgradevoli dello stare a lungo in movimento, come la sensazione di pienezza e pesantezza di stomaco, la stitichezza e il nervosismo. Il timore di ingrassare non è fuori luogo, poiché l'estratto di Hericium migliora la sensazione di benessere mentale e di calma, senza bisogno di avere la pancia piena.

E se lo stomaco è surriscaldato e il suo Qi in aumento porta con sé i succhi gastrici? Anche in questo caso, la Hericium vi aiuterà, questa volta sotto forma di polvere finemente macinata dal corpo fruttifero. La troverete nella MycoGastro insieme a liquirizia, aloe vera, clorella e polpa di cicoria. Non solo raffredda leggermente il fuoco dello stomaco, ma accarezza anche le mucose irritate. A differenza degli antiacidi, non compromette la digestione e calma la psiche.

L'ambiente acido dello stomaco determina la digestione delle proteine e anche l'utilizzo dei micronutrienti, che comprendono vitamine e minerali. Le proteine ci danno la carica, cioè il desiderio di muoverci e di essere attivi. I micronutrienti favoriscono la formazione del sangue e sono coinvolti in varie forme di processi metabolici. Una dieta ricca di proteine e micronutrienti ci sazia senza bisogno di fare molti pasti.

Riempire i granai imperiali

La milza è l'amministratrice dei granai, o riserve, che accumuliamo nei momenti di abbondanza. Svolge un ruolo importante nella produzione del sangue, che in parte immagazzina anche.

A differenza dello stomaco, che vuole o non vuole e si limita a elaborare il cibo meccanicamente, la milza controlla il nostro appetito e anche la percezione stessa della patera del gusto! Ci sono persone tra noi per le quali il cibo non è il centro della vita e lo vedono più come una necessità. Saltare i pasti, evitare certi tipi di cibo, ma anche avere un appetito ridotto dopo una malattia o un intervento prolungato sono tutti motivi per rafforzare la Milza. La magrezza, così come il sovrappeso, non sono i depositi migliori per mantenere la salute.

I tre funghi vitali e le quattro erbe contenute nel MySpleen rafforzano il Qi della Milza, dello Stomaco e anche dei Polmoni. Migliorano la digestione e aumentano il Qi vitale - Zheng Qi, quello che noi chiamiamo vitalità. Può rimettere in piedi le persone indebolite, aiutare i magri a ingrassare e i sovrappeso a dimagrire. È come sostituire una vecchia caldaia con una nuova e più efficiente.

L'umidità patologica è un ostacolo al regolare flusso del Qi e tende a surriscaldare. Se ne va sotto forma di frequenti feci sottili, purtroppo con alcuni dei nutrienti non assorbiti. L'umidità prolungata porta a un ulteriore svuotamento del Qi e del sangue. L'umidità si dissolve e la Milza si rafforza grazie alla miscela aromatica della Pulizia del granaio. L'indicazione principale è una sensazione di pesantezza all'addome con gonfiore e flatulenza, che peggiora dopo aver mangiato.

La chiave per un'abbondante energia vitale e una salute robusta fino alla vecchiaia si trova nella nostra pancia, e la salute inizia nel piatto. Partite sereni per le avventure estive!

Non perdere nessuna novit, concorso o sconto. Iscriviti alla nostra newsletter.

Come sostenere la digestione e quindi la salute generale? Consigli e suggerimenti pratici

Rallentamento estivo

Le insidie dell'All Inclusive

Una buona digestione, base della vitalità

Riempire i granai imperiali

Ampia rete di distributori in tutta la Repubblica Ceca

Iscriviti alla newsletter